IconPregnant

Описание

Бережные тренировки для беременных.

Курс для здоровья будущих мам. 
Программа одобрена акушер-гинекологами.
Курс поможет здоровому протеканию беременности и рассчитан на все триместры.
Упражнения подобраны для расслабления грудного отдела и укрепления поясницы, проработки мышц тазового дна. 
ВАЖНО! Перед началом курса рекомендуем проконсультироваться со своим врачом.

Что вы получите?
  • ✓ Сделаете осанку ровнее
  • ✓ Улучшите общее самочувствие
  • ✓ Уменьшите боли в пояснице
  • ✓ Подготовите мышцы тазового дна к родам
Нуриля Барпиева Умный фитнес, Питание, 3D тренировки
Общее время тренировок
icon 10 ч. 42 мин.
Сложность
level Новичок
Инвентарь
inventory Фитбол
Количество недель
number of weeks 4
Тренировки и вебинары
Pregnant Pregnant (13 трен.)
webinars Вебинары (13 видео)
Что вы получите?
  • ✓ Сделаете осанку ровнее
  • ✓ Улучшите общее самочувствие
  • ✓ Уменьшите боли в пояснице
  • ✓ Подготовите мышцы тазового дна к родам
Кому подходит данный Курс?
1
Будущим мамам

Для мам, которые хотят поддержать свое тело во время беременности

2
Для комфортных родов

Тренировки помогут в подготовке организма к комфортным родам

3
Боли в пояснице

Упражнения подобраны для расслабления грудного отдела и укрепления поясницы

Стоимость
  • 4 недели