Запись и оплата

Есть ли скидки для участниц

Какой курс выбрать?

Все наши курсы выстроены в логическую цепочку.

 

В зависимости от ваших потребностей вы можете выбрать желаемый курс.

 

-Похудение  - безопасное похудение

-Оздоровление -

-Восстановление после родов -

-Женское здоровье -

-Легкие роды -

-Для продвинутых -

Что нужно для тренировок?

Интернет, две 0,5 бутылки воды и настрой тренироваться!

Тренироваться нужно в конкретное время?

Вы тренируетесь, когда вам удобно. У вас есть 7 дней на выполнение тренировок одной недели.

По истечению 7 дней закрывается доступ на предыдущую неделю и открываются тренировки следующей недели.

Сколько времени занимают тренировки?

Один курс длится 6 недель 

Продолжительность тренировок от 30 до 60 минут.

Доступ к тренировкам останется навсегда?

Доступ к видеотренировкам открыт на время прохождения курса.

На детальной странице можете получить информацию сколько недель продлится курс.

Можно ли заниматься если у меня было кесарево сечение?

Можно заниматься, если нет противопоказаний от вашего лечащего врача.

Беременным можно учавствовать?

Для беременных у нас есть отдельный курс из 12 тренировок. Курс получил положительные рекомендации ведущих врачей. Но, перед стартом рекомендуем проконсультироваться с вашим врачом

На грудном вскармливании можно учавствовать?

Можно, если нет противопоказаний. Много положительных отзывов

Я недавно родила можно ли мне заниматься?

Можно заниматься, если нет противопоказаний от вашего лечащего врача.

Какие могут быть противопоказания для ваших курсов?

Беременность, заболевания и патологические состояния, препятствующих допуску к занятиям спортом.

Можно ли тренироваться в критические дни?

Да, но исключаем перевернутые позы. И также исключаем тренировки, если 1-2 дня обильное кровотечение и боли. Делаем МФР и дыхательные техники.

Я никогда ничем не занималась. Пойдет ли мне курс?

Да, если у вас нет противопоказаний к занятиям и есть огромное желание меняться!

Забеременела в момент прохождения курса. Что делать?

Если вы забеременели, поздравляем вас!

Пишите в группу https://t.me/nbfitsupport и мы решим, что делать. Обычно мы открываем

Можно ли мужчинам заниматься?

Программа тренировок составлена с учетом особенностей женского организма. Но заниматься мужчинам можно. Зовите своих мужчин!

Как проходят тренировки?

- Вы можете тренироваться в любое удобное вам время 
- Тренировки проходят у нас на сайте в виде сохраненных записей. Вы заходите в свой профиль, включаете видео и тренируетесь.
- У вас будет 7 дней на выполнение 3-4 тренировок каждая от 30 до 60 минут.
- По истечении каждой недели доступ к тренировкам текущей недели ЗАКРЫВАЕТСЯ  и открывается доступ к тренировкам следующей недели
- Доступ к тренировкам закрывается сразу после завершения курса. Возможно продление с большой скидкой.

Если недавно родила/после кс/грудное вскармливание

Мне можно, если недавно родила?

Да! Если роды прошли без осложнений, и врач разрешил тренировки без отягощения. Наши недавно родившие участницы приступают к тренировкам в среднем через 1-2 месяца после родов без осложнений. 

Через сколько после КС приступать к тренировкам?

Если КС прошло без осложнений, и врач разрешил тренировки без отягощения, то наши участницы приступают к тренировкам в среднем через 1,5-2 месяца после КС и только с РАЗРЕШЕНИЯ ВРАЧА.  

При грудном вскармливании можно тренироваться?

Да, если нет противопоказаний. Тренировки NB FIT проходят без отягощения с упором на работу тазового дна и функциональности всего тела.

Мне не надо худеть. Но, хочу тренироваться

Курсы NB FIT в первую очередь направлены на оздоровление. Вес корректируется с помощью питания. Усредненный план питания включен во все курсы, можете корректировать под себя. 

 

Мы собрали 4 причины начать Умные Тренировки, если Вам не надо худеть:

 
- Чтобы навсегда забыть о недержании или опущение органов малого таза
- Забыть про боль во время КД.
- Для легких родов 🤰 Сильные интимные мышцы ой как помогают в родах и в быстром восстановлении.
- Для улучшения интимной жизни и повышения либидо ✨

Можно ли заниматься по курсу в зале?

Да, можно. Многие наши участницы занимаются по нашим программам в зале.

Можно ли тренироваться, если есть ограничения по здоровью?

Для вашей безопасности перед началом любого курса мы рекомендуем проконсультироваться с врачом, если у вас есть ограничения по здоровью.

Могу ли я тренироваться с компьютера и телефона?

Да, наш сайт адаптирован под компьютеры и мобильные устройства. Тренировки можно просмотреть с разных устройств.

Однако, если вход будет произведен ОДНОВРЕМЕННО с разных устройств, ваш аккаунт сразу будет заблокирован, а вы попадете в ЧЕРНЫЙ СПИСОК.

Как записаться?

Для записи на курс перейдите по ссылке

https://nbfitness.online/instagram/

- Далее выбираете удобный для вас способ оплаты, следуете инструкции и оплачиваете.

- В день старта вашего потока на указанный при оплате email придет письмо с доступами на тренировки.

Если вы не получили письмо после оплаты, пожалуйста, проверьте его в спаме, введя в поиске почты NB Fit.

Если письма нет, напишите в чат тех поддержки https://t.me/nbfitsupport

Как вернуть оплату?

Возврат денег или заморозка курсов возможна только в двух случаях:

- Вы забеременели

- У вас длительный запрет на любые нагрузки.

В таком случае, пишите https://t.me/nbfitsupport, и мы будем решать, как поступить. Внимание, потребуется справка от врача для подтверждения.

Курс замораживаем, после предоставления справки менеджеру.

Как оплатить из европы и других стран? Не получается оплатить?

Оплатить курс можно из любой точки мира дебетовой картой VISA или Mastercard.

 

Выбирайте удобный для вас способ оплаты, но если у вас по каким-то причинам возникли сложности пожалуйста, напишите нам в чат https://t.me/nbfitsupport и мы оперативно решим вопрос.

Я оплатила курс, когда мне дадут доступ?

Доступ к видеотренировкам вы получаете в день старта нового потока. Информация о запуске доступна в Instagram https://www.instagram.com/nbfit_online

Как оплатить?

Выбираете подходящий курс или цель

Вводите ПРАВИЛЬНУЮ ПОЧТУ и Номер телефона

Выбираете метод оплаты (Банковской картой - Вводите данные карты (убедитесь, что подключены интернет платежи и есть 3-D защита)

После оплаты на указанную ранее почту придет письмо с доступами на тренировки (если вы учавствуете в марафоне, то письмо с доступом придет в момент старта курса).

 

Если вы не получили письмо после оплаты, пожалуйста, проверьте его в папке спам/соцсети или промоакции, введя в поиске почты “NB Fit”

 

Если письма нет, напишите в чат тех поддержки https://t.me/nbfitsupport

 

Есть ли скидки для участниц

Если вы ранее приобретали любой курс от NB FIT у вас есть автоматическая 20% скидка на курсы. 

*Скидка не распространяется на сезонные Марафоны

Бывают ли скидки и акции на курсы?

Да, у нас бывают акции и скидки! Для того, чтобы быть в курсе всех новостей, подписывайся на Instagram “NBFIT ONLINE”. Также мы делаем рассылку по поводу акций на вашу почту. Проверяйте её :)

https://www.instagram.com/nbfit_online/

Что делать если не грузится видео?

- Прежде всего проверить интернет. Мы тестили на всех KG провайдерах и на мобильном интернете. Все работало и грузило быстро.

- НА ТЕЛЕФОНЕ. Если операционная система устройства ниже Andrioid 7.

- НА КОМПЬЮТЕРЕ. Если характеристики вашего компьютера довольно старые. Также windows не должен быть ниже 7 версии.

- Возможны сбои из за браузера. Рекомендуем использоваться Google Chrome.

Инструкция тут:

https://support.google.com/chrome/answer/95346?co=GENIE.Platform%3DDesktop&hl=ru

- Очистите все файлы cookie, интернет-кэш и историю браузера.

Инструкция тут:

https://support.google.com/accounts/answer/32050?co=GENIE.Platform%3DDesktop&hl=ru

Мне не пришло письмо с доступами. Что делать?

- Проверьте все папки в почтовом ящике, включая СПАМ и ПРОМОАКЦИИ

- Убедитесь что почта соответствует той почте, которую указали при покупке

- Если письма нет, напишите в чат тех поддержки https://t.me/nbfitsupport

Указали неверную почту при оплате

Пишите в чат техподдержки https://t.me/nbfitsupport

Форма обращения в группе технической поддержки:

- Имя

- Суть обращения

- Почту которую указали при регистрации

- Корректная электронная почта на которую нужно перекинуть доступ

Как войти в личный кабинет?

Вход через почту:

Вам приходит письмо с доступами нажимаете на получить доступ и вы попадаете в личный кабинет.

Вход через сайт: http://nbfitness.online

Я не создавала ранее пароль или не помню:

1) Открываете бразуер (рекомендуем Chrome)

2) Вам нужно нажать на Войти

3) Далее ЗАБЫЛИ ПАРОЛЬ 

4) Вам придет письмо для сброса пароля - СБРОСИТЬ ПАРОЛЬ

5) Создаете новый пароль

Входите используя Вашу почту и пароль

Я знаю свой пароль:

1) Открываете браузер (рекомендуем Chrome) и переходите на http://nbfitness.online

2) Нажмите на ВОЙТИ

3) Вводите Вашу почту и пароль

4) Нажимаете на меню и вы увидите активные Вам курсы

 

Будет ли план питания?

Да, на любом курсе есть план питания на 6-8 недель.

Для вашего удобства на каждую неделю мы составили список продуктов для закупа.

План питания носит рекомендательный характер и не рассчитан индивидуально под каждую участницу. 

Вы можете по желанию менять план питания.

План питания разработан индивидуально под меня?

Мы постарались создать гибкий план питания, который позволяет заменять продукты, если возникнет такая необходимость. 

Функции разработки индивидуальной программы питания у нас нет, но вы всегда можешь получить консультацию и ответы на любые вопросы по питанию в общем чате в Telegram

Нужно ли мне считать калории?

Наш план питания сбалансирован и полностью просчитан нашими специалистами. Но для себя вы можете отслеживать КБЖУ еды, хотя мы советуем не зацикливаться на этом.

Что делать, если у меня нет духовки?

Не для всех наших блюд нужна духовка, поэтому вы можете выбрать другие варианты обедов или ужинов из плана питания.

Можно ли употреблять продукты, которых нет в плане питания?

Наш план питания гибкий, и вы можете добавлять другие продукты в зависимости от ваших предпочтений, аллергий и стиля жизни.

Но для достижения лучшего результата во время тренировок, мы не рекомендуем включать в рацион: фастфуд, мучное, сладкое, сахар, мёд, много молочки.