IconПозвоночник

Описание
Здоровый позвоночник -  это показатель здоровья всего тела.
На курсе "Позвоночник" вы улучшите осанку и избавитесь от сутулости, холки, боли в шее и спине.
Минимизируете отеки на лице, начнете дышать и двигаться эффективнее в повседневной жизни.

Курс идеально подойдёт вам, если у вас:
- сидячая работа, малоподвижный образ жизни 
- постоянные боли в спине, шее, пояснице 
- неправильная осанка
Что вы получите?
  • ✓ Сделаете осанку ровнее
  • ✓ Прокачаете мышцы спины
  • ✓ Улучшите общее самочувствие
  • ✓ Избавитесь от болей в пояснице
  • ✓ Избавитесь от головных болей
Нуриля Барпиева Умный фитнес, Питание, 3D тренировки
Общее время тренировок
icon 5 ч. 31 мин.
Сложность
level Новичок
Инвентарь
inventory Ничего не потребуется
Количество недель
number of weeks 4
Тренировки и вебинары
Позвоночник Позвоночник (13 трен.)
webinars Вебинары (8 видео)
Что вы получите?
  • ✓ Сделаете осанку ровнее
  • ✓ Прокачаете мышцы спины
  • ✓ Улучшите общее самочувствие
  • ✓ Избавитесь от болей в пояснице
  • ✓ Избавитесь от головных болей
Кому подходит данный Курс?
1
Сидячая работа

Большую часть своего времени вы сидите и у вас есть синдром компьютерной шеи, боли в пояснице и проблемы с осанкой. С помощью этого курса вы не только улучшите осанку, вы улучшите состояние здоровья в целом!

2
Частые боли

Тренировки помогут избавиться головных болей и болей в спине и шее

3
Фитнес новичкам

Если вы только начинаете свой фитнес путь и ищете самые эффективные и безопасные программы

Стоимость
  • 8 недель