IconОздоровление

Тренировки для улучшения осанки, активации мышц ног и ягодиц. Без боли в коленях и пояснице укрепите мышцы всего тела. Получите здоровое тело тренируясь дома до 30 минут в день!

Купить
Оздоровление

О курсе

Курс отлично подойдет если у вас сидячая работа, частые головные боли, беспокоят боли в пояснице и коленях. Тренировки на стопы снимут с ног напряжение, отечность, предотвратят рост косточки. Повысят эффективность упражнений для роста ягодиц. Тренировки на позвоночник уберут сутулость, подтянут живот и улучшат мобильность позвоночника. Программа курса поможет максимально включить мышцы ног, спины и ягодиц в работу.

svg
Новичок
Сложность
svg
Не требуется
Инвентарь
svg
6 недель
Общая продолжительность

Для кого подойдет курс?

Фитнес-новичкам
Если вы только начинаете свой фитнес путь и ищете эффективную и безопасную программу
Чувствующим боль в пояснице
В тренажерных залах нам навязали тренировать мышцы и терпеть всевозможные боли.

Отзывы

Icon 1000+ участниц оценили нас 4.9 из 5

Результаты участниц

Что вы получите?

  • 24 тренировки
  • Вебинары от специалистов
  • План питания
    500 блюд в плане питания с удобным списком для закупа
  • Сообщество, которое всегда поддержит Вас